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Sourire en tranche de papaye

Porridge

7 Mai 2010 , Rédigé par papaye23 Publié dans #Dukan

 


Vous pouvez retrouver cette recette sur mon nouveau blog

Une papaye verte en salade,

ici : Porridge aux son d'avoine et son de blé 

 


 

Pour 3 verres : P1020452.JPG

- 4 c à s. de son d'avoine

- 2 c à s. de son de blé

- 400ml de lait écrémé

- 1 c à s. d'arome vanille

- édulcorant liquide (à votre convenance)

 

Mélangez dans une casserole tous les ingrédients sauf l'édulcorant, à feu doux jusqu'à épaississement de la pâte.

Hors du feu, ajoutez l'édulcorant.

 

 

 

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