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Sourire en tranche de papaye

Galette-Omelette au thon

14 Août 2011 , Rédigé par papaye Publié dans #Dukan

 

Encore un petit goût marin....

Comme je vous ai dit en ce moment j'ai envie de poisson...et du coup j'en ai acheté plein...donc attendez-vous à avoir des recettes venues de la mer ! 

 

Et en même temps une recette simple et rapide !

 

Galette-Omelette au thon

~~

1 personne

omelette.jpg 

De quoi avez-vous besoin ?

2 oeufs

1 petite boite de thon au naturel

des herbes à salades

(ciboulette, persil...)

sel, poivre

 

 

Recette ultra simple :

Cassez les oeufs dans un cul de poule, battez-les à la fourchette.

Écrasez le thon de façon à l'émietter.

Mélangez-le aux oeufs.

Rajoutez des herbes à salades ou autres (ciboulette, persil...) si vous n'avez pas de mélange tout prêt.

Salez, poivrez.

 

Huilez légèrement une poêle avec un sopalin. Juste assez pour que ça n'accroche pas.

Versez-y la préparation, et laissez cuire.

Retournez à mi-cuisson.

Le temps de cuisson dépendra de votre préférence en matière d'omelette : baveuse, bien cuite...

 

Dégustez...

 

Si vous êtes en PL, vous pouvez l'accompagnez de tomates et/ou de salade verte.

 

 

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madame chocolat 01/10/2011 14:29



tout simple mais bien parfumé



papaye 05/10/2011 22:08



c'est tout à fait ça ! :)



Kokille 15/09/2011 08:59



Cette recette me plait beaucoup !! Bonne journée !



papaye 15/09/2011 17:31



alors j'en suis ravie ! :)


Bonne journée ! 



¤¤^^ANTILLES^^¤¤ 13/09/2011 22:30



super recette, merci pour ce partage, passe un bon mardi, kiss



papaye 14/09/2011 09:20



avec plaisir ! 


Bizoux



¤¤^^ANTILLES^^¤¤ 16/08/2011 15:24



passe un bon vendredi, kiss



papaye 17/08/2011 16:31



J'ai vu ton message un peu tard...mais merci !


Passe un bon mercredi ! 



¤¤^^ANTILLES^^¤¤ 16/08/2011 15:23



j'en mangerais bien, passe un excellent mercredi, chez moi, il pleut, kiss



papaye 17/08/2011 16:30



Nous on a un grand soleil ici...mais fait bcp trop chaud !