dukan
Crème japonaise
Vous pouvez retrouver cette recette sur mon nouveau blog Une papaye verte en salade, ici : Crème japonaise Ce n'est pas parce qu'on est au régime que l'on ne doit pas se faire plaisir côté desserts. Voilà des petites crèmes light...un pur délice ! Crème...
Gratin d'oeufs savoyard
Vous pouvez retrouver cette recette sur mon nouveau blog Une papaye verte en salade, ici : Gratin savoyard La cuisine est enfin terminée, je peux enfin reprendre du temps pour préparer des bons petits plats....et c'est tant mieux...car j'avoue que les...
Béchamel Dukan
Vous pouvez retrouver cette recette sur mon nouveau blog Une papaye verte en salade, ici : Béchamel light (Dukan) Béchamel Dukan Pour 4 portions Temps de préparation : 6 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Ingrédients - 2 càs de maïzena - 50cl de lait...
Galette-Omelette au thon
Encore un petit goût marin.... Comme je vous ai dit en ce moment j'ai envie de poisson...et du coup j'en ai acheté plein...donc attendez-vous à avoir des recettes venues de la mer ! Et en même temps une recette simple et rapide ! Galette-Omelette au thon...
Steak à cheval ultra PP
Retour aux recettes Dukan... En voilà une ultra PP, vraiment simple et rapide à réaliser... Il suffit juste d'avoir tous les ingrédients dans son frigo ! Steak haché à cheval ultra PP ~~ Il nous faut : un steak haché 5% un oeuf une tranche de jambon cuit...
Cheesecake Dukan
Comme promis (bon avec un peu de retard je vous l'accorde, mais je n'ai pas eu une minute à moi pour me poser et vous écrire !), voilà la recette d'un dessert Dukan, que j'ai plus qu'apprécié. Je crois même que, pour l'instant, c'est l'un de mes préféré...
Poulet au curry
Comme promis, ce soir vous avez droit à une recette Dukan salée... Poulet au curry Pour 1 personne, il nous faut : - 2 filets de poulet - lait - curry - sel, poivre Coupez les filets en lamelle ou en cube. Dans une poële à bords hauts, faites revenir...
Crèmes tofuchoc
Comme je tournais un peu en rond concernant les recettes, j'ai ressorti mes livres Dukan. Et je me suis aperçu qu'il y a plein de recettes qui avaient l'air bien bonnes ! J'en ai donc testé quelques-unes...essentiellement des recettes sucrées puisque...
Mini-cannelés au thon et câpres
Recette légères pour un apéro sympa et à volonté ! De plus c'est facile et rapide à réalisez...et généralement on a toujours ces ingrédients dans le placard ou dans le frigo (sauf peut-être les câpres ! ). Je l'ai trouvé sur le blog de touche2saveurs...
Flammekueche Dukan
Après le test concluant de la pizza Dukan, je me suis lancée dans celui de la Flammekueche. J'adore les Flammekueches ! Mais bon j'y ai pas vraiment droit...alors comme il faut savoir se faire plaisir avec ce qu'on a...avec ma popine Popo on a réalisé...