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Sourire en tranche de papaye

Steak à cheval ultra PP

8 Août 2011 , Rédigé par papaye Publié dans #Dukan

 

Retour aux recettes Dukan...

 

En voilà une ultra PP, vraiment simple et rapide à réaliser...

Il suffit juste d'avoir tous les ingrédients dans son frigo !

 

 

Steak haché à cheval ultra PP

~~

steak-a-cheval.jpg

 

Il nous faut :

un steak haché 5%

un oeuf

une tranche de jambon cuit

(si vous n'en avez pas

vous pouvez prendre du bacon

ou de la viande de Grison)

sel, poivrez

 

 

Faites-vous cuire un steak haché, saignant, bleu, à point...bref comme vous l'aimez !

Coupez le jambon en quatre et déposez les tranches dans la même poêle.

Utilisez une autre poêle pour faire cuire l'oeuf au plat. Vous pouvez, si vous voulez, huiler légèrement la poêle avec un papier absorbant.

 

Salez et poivrez le tout à votre convenance.

 

Dégustez chaud ! 

 

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Cicciotella 09/08/2011 21:28



Cette recette est tout à fait conforme aussi au régime Montignac, il m'arrive aussi d'en faire. Quant à la simplicité : on le sait bien que le simple et le rapide ont plus de chance de perdurer
au niveau des habitudes ! ... ;)



papaye 10/08/2011 11:41



Je ne connais pas du tout le régime Montignac...même si à une époque m'a mère l'avait fait.


En ce temps là je ne me souciais pas encore de mon poids ! 



JuJuBe 09/08/2011 10:58



Alors comme tu le dis si bien "faut juste avoir les ingrédients dans son frigo", ce qui n'est pas mon cas... 


C'est en tout cas une très bonne idée de repas PP rapide, bon et efficace !



papaye 09/08/2011 17:36



c'ets vrai que moi ce sotn toujours des ingrédients présents dans mon frigo...mais bon effectievement ce n'est pas le cas de tout le monde !