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Sourire en tranche de papaye

Mini cannelés

4 Juillet 2010 , Rédigé par papaye23 Publié dans #Dukan

canneles.JPG

Pour 30 mini cannelés :

 

- 4 c à s. de son de blé

- 8 c à s. de son d'avoine

- 4 c à s. de fromage blanc 0%

- 4 oeufs (2 jaunes & 4 blancs)

- 2 c à s d'arômes au choix

(ici biscuit speculos)

 

 

Mélangez le son de blé et le son d'avoine, puis passez les au mixeur pour que ce soit plus fin.

Rajoutez ensuite les autres ingrédients, mélangez bien.

Versez la pâte dans un moule à mini cannelés.

Faire cuire au four à 180°C pendant une vingtaine de minutes.

Vérifiez quand même à 15 minutes que l'intérieur ne soit pas déjà assez cuit.

 

Petits cannelés parfaits pour le café ou pour un petit encas !

 

Recette source : http://www.proteines-gourmandes.fr/caneles-a-la-framboise/

 

 

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Sophie 29/10/2010 16:31



Maim sa à l'air trop bon, j'en ai jamais fait il faudra que j'essaie un de ces quatres ;)


 


merci pour ton gentil com' hier sur mon blog,


auj' j'ai fais une vidéo sur le charbonneux si sa t'interesse.


 


Biz'


 



papaye23 31/10/2010 13:04



Et c'est trop bon ! Mais pas aussi bon que les vrais cannelés ! Ceux-là sont particulier...c'est une recette dans le cadre d'un régime !


 


J'ai vu ta vidéo...super merci ! 


Je vais la suivre pour tester le charbonneux...je te dirais ce que ça a rendu sur moi ! 


 


Biz



JuJuBe 05/07/2010 08:22



T'es cannélés, c'est plutôt des gateaux en forme de cannélés non? (non je ne suis pas une rabat joie !  :))


J'essaierai pour voir.... Mais j'ai peur... lol



papaye23 05/07/2010 08:42



Ah c'est sûr qu'il n'y a que la forme pour dire que c'est des cannelés !!!!


Le goût c'est pas ça du tout...mais ils sont bons quand même !