Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Sourire en tranche de papaye

Flan choco / toffu

7 Mai 2010 , Rédigé par papaye23 Publié dans #Dukan

PP / Avec tolérés

 

Ma popine JuJuBe a tenté le toffu...mais elle n'a pas été convaincu...donc elle m'a donné ce qui lui restait.

Maintenant à moi de tester !

Mais c'est que j'ai eu du mal à trouver une recette qui me donnait réellement envie !!!

Puis j'ai trouvé le Flan au chocolat sur le site de miss souba.

 

P1020573- 200g de toffu

- 1 c à s. de cacao

- 2 c à s. de maizena

- 7 c à s. d'édulcorant

- 2 oeufs

- 10 gouttes d'arôme chocolat

- 10 gouttes d'arôme cappuccino

 

Mettez votre four à préchauffer à 180°.

Mélangez le toffu, le cacao et l'édulcorant au batteur.

Ajoutez les oeufs et l'arôme, et battre encore.

Enfournez pendant 20-25 minutes (peut-être 30 ! ça dépend du four !)

 

On dirait que mon flan a des morceaux...c'est ça en fait ! des morceaux de toffu, je ne suis pas arrivée à faire la préparation bien lisse. Mais c'est vraiment bon ! 

 

 

Recette source : http://www.proteines-gourmandes.fr/flan-choco-au-tofu-dukan/

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article